Haslev HåndboldFitness

Kan du lide at kombinere god motion med store smil?

Så er Håndboldfitness noget for dig.

Du får pulsen op, styrket din krop og spillet en masse bold.

Håndboldfitness er udviklet i 2012.

Vi har ca 40 deltagere med stor aldersspredning. Der er en god blanding af mænd og kvinder.

Træningen er opbygget i 3 dele, hvor ALLE kan være med - uanset om man har spillet håndbold før.

Alle tre dele tilpasses den enkeltes niveau, så den trænede fitnisse bliver udfordret, og fitnissen, der kommer ind fra gaden, også kan deltage.  Deltagerne og instruktørerne opmuntrer og støtter den enkelte deltager undervejs i træningen.

En træningsgang på 2 timer, er opdelt således :

Puls - løb/gang intervaltræning eller lidt længere distancer ( 3-5 km)

Power - styrketræning med egen krop

Play - her spilles på en lille bane med blød bold. Der er ingen kropskontakt. Pulsen er høj, der er sammenspil med flotte detaljer, god stemning og mange grin.

Træning :

Onsdag fra 17-19 på Vibeengskolen

Lørdag fra 9-11 på Vibeengskolen.

Efter hver træning sluttes der af med en kop kaffe/te inden badet.

Vi følger skoleåret, det vil sige at vi træner alle uger på nær i skoleferierne

Kom bare og vær med selvom du ikke har prøvet noget lignende, eller kom hvis du har spillet bold men måske er blevet lidt slidt i kroppen.

Vi glæder os til at se dig/ jer. Du træner gratis de første 3 gange.

For yderligere information eller spørgsmål kontakt Torben Jensen 23 38 30 35

                                                                               Dorthe Gregersen 22 73 07 69

Foreningens tilskudsregnskab