Qigong - tid til ro

Qigong er kinesiske helsebevægelser anvendt gennem mere end 3000 år. Qigong er tid til ro og velvære. Du kan forvente at få en pause fra hverdagens bekymringer og opleve ro i hovedet. Vi afspænder kroppen og slipper gammel stress, så vores energi kan flyde frit og give os mere overskud og klare tanker

Atmosfæren er afslappet og der er plads til fordybelse og smil.
Jeg instruerer med fokus på afspænding og aktivering af bl.a.bindevævet, der styrker vores kontakt og sansning af kroppen. I Qigong opdyrker vi tålmodighed og venlighed med os selv og styrker vores evne til at kunne berolige os selv.
Qigong er for alle
Øvelserne kan justeres, så de passer til dig og du behøver ikke at kende til Qigong.
Du skal have løst tøj på, du kan bevæge dig i. Du kan gøre Qigong i bare fødder eller med kondisko på. Hvis du vil stå på en måtte, kan du medbringe en.
Husk vandflaske !
Jeg er certificeret Qigong instruktør, uddannet fra Vibeke Fraling i 2023 og sygeplejerske.